Dlaczego, jeśli mamy za sobą trudne doświadczenia, nasz umysł nie pozwala nam zastosować się do rad w rodzaju: „Nie rozpamiętuj trudnej przeszłości! Przecież teraz już wszystko jest w porządku, skup się na dobrych stronach rzeczywistości i żyj szczęśliwie!”? Dlaczego ludzki mózg uparcie wraca do trudnych zdarzeń – w nieprzyjemnych snach, czy wspomnieniach, które, nieproszone, wdzierają się do naszej świadomości pod wpływem każdej rzeczy przypominającej trudne przeszłe doświadczenia? Choć proces ten może być źródłem intensywnego cierpienia, ma on swoje uzasadnienie. Ba! Jego celem jest nasze przetrwanie – adaptacja do warunków, w jakich żyjemy, uwzględniająca to trudne doświadczenie, które nas spotkało. Często za wysiłki, by nie myśleć i nie mówić o trudnej przeszłości, przychodzi nam zapłacić wysoką cenę. Co zatem warto robić, jeśli mamy za sobą trudną przeszłość? Jak wówczas zadbać o siebie i jak dbać o naszych bliskich, gdy zwierzają nam się z trudnych doświadczeń? Odpowiedzi znajdziecie w tym odcinku, a dla zaciekawionych – jak zwykle, coś do poczytania (linki poniżej). A jeśli chcecie rozwijać swoje umiejętności empatycznego, wspierającego reagowania na trudne emocje oraz trudne historie, z jakimi przychodzą do Was Wasze dzieci – wybierzcie się na terapeutyczny warsztat Skoncentrowany na Emocjach Trening Umiejętności dla Rodziców.
